6 Pasos para bajar de peso rápido

 

Tal vez pensar en tener un cuerpo pienses en que para lograrlo debes someterte a un proceso costoso y delicado como por ejemplo una ”lipo” y más sí te digo que puedes bajar 20 libras en dos semanas. Es mucho más fácil de lo que pensabas, hacer cambios en la alimentación y estilo de vida te permitirá lograr el peso deseado de una forma saludable.

Pasos para bajar de peso en dos semanas

1- Bebe solo agua, elimina las toxinas innecesarias, facilita la perdida de peso,

2-Elimina la comida chatarra de tu dieta,

3-Elimina los carbohidratos blancos de tu dieta,

5-Elige proteínas magras y come mucha verdura

6-Considera una dieta de moda con mucho cuidado, las dietas de moda pueden funcionar a corto plazo y quieres bajar de peso muy rápido, ¿Pero no te importa recuperarlo luego? una dieta de moda podría ser adecuada para ti en dicha situación, pero ten en cuenta que en general no son saludables y sus efectos no duran mucho tiempo.

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